今週ヨガ0でした。 昨日ちょろっと体動かしたぐらいで、ほとんど体動かしてないから今日は多分大変だと思う。 しかも今日は今まで経験のないヴィンヤサヨガなるもの前半に75分クラスでやるらしい。 経験はないがイントラの方が言うには流れのあるやつらしい…
最近はヨガの行く前と行ったあとにしか書いてないけど、久しぶりに特に理由もなく書きたいと思ったから今日は書く。 タイトル通りにもやもやしているから。 そんな時は書いといた方がちょっとはましになるというのを過去の経験で学んだ。 とは言え、劇的な効…
今日はやばかったです。 あんまりヤバイなんて安直な言葉使いたくはないけど、今日はほんとにヤバかった。 疲労が過去イチかもしれない。 最初は当然しんどかったけど、ある程度身体練ってきて、それでもこれだけしんどいということはおそらくかなりしんどい…
残りあと1か月。 あっという間の半年でした。 ここ最近では結構充実してます。 何かに向けて集中して取り組むというのは良いことなのかなと感じます。 何もなく日々を丁寧に過ごすというのが通常であり、それこそが人生かと思っていましたが、変わったことが…
今日もあっという間に終わった。 ティーチング主体で動くことはほとんどなかった。 60分クラスで行うウォーミングアップを一人ひとりやるというのがメイン。 全く準備したなかったので、その場の雰囲気でやり切った感じ。 的確なインストラクションが出来ず…
今日は朝からバタバタしている。 昨日収穫した梅の下処理を済ませ、塩に漬けて梅干しを作る準備をした。 その後バスの回数券を買い忘れていたことを思い出し、切符売り場まで出かける。 帰ってきた後に6月にある会社の研修会の準備。 なんだかんだであっとい…
今日は早めに終わりました。 外ヨガ初めてでしたけど、めちゃくちゃ気持ち良かったです。 これは午前中できるともっと気持ちいいかも。 朝早くに近くのビーチでやってもいいかもと思ってきた。 多分誰もやってなさそうやから、一人で朝ヨガやってみよう。 週…
コースも終わりが近づいています。 しんどかった思い出もあるけど、体動かすの好きやから楽しかったので寂しい気持ちでいっぱいです。 今日は快晴で気持ちの良い天気になって良かったです。 晴れたので今日はようやく外ヨガです。 初めてでちょっと緊張はし…
今日はヨガ哲学とアーサナのアジャストメントが主であまり動くことはなかったです。 やはり物足りない感じがあります。 ヨガ哲学って一体なんなのか本読んでもよくわかってないけど、とりあえずヨガの目標はアーサナいわゆるポーズを上手く取れることではな…
バス待ち中に書くことが常になっている。 短時間でも意外と書けるものだなと感心している。 だいぶ鍛錬を積んだので量を書くこと自体は簡単に出来る様になってきた。 質が伴うようになるにはまだまだ量が足りないのだろうなと勝手に解釈している。 良い文章…
苦手と言いつつも何年も仕事を続けている。 今年でたぶん15年ぐらいになると思う。 嫌だ嫌だと言いながらそこまで続いたら本当に嫌なのかと自分でも疑う。 でも嫌なことは間違いない。 だって毎日ストレスを感じながらやっているから。 ここまでストレスに耐…
今日は終始ぬるっとしてました。 それは僕だけでなく、クラス全体が。 さらには講師の先生方もなんとなくぬるっとしてました。 それが悪いとかではなくて雰囲気ってすごいなと思いました。 なんとなく全体的にキレが悪かったです。 元気な人がいなかったのも…
この1週間は全くもってセルフトレーニング出来ていない。 連休にかまけて動かなかった。 メリハリのない生活を送ってしまったと後悔していると共にゆっくり出来て良かったという満足感もある。 最近はあんまりゆったりと出来たという感覚がなかった。 日曜は…
今日はインストラクション多めでした。 言葉に詰まりまくりました。 あんなに噛むかなというぐらいに噛みます。 自分が動く分には悩むことはないけど、人に動いてもらおうとすると途端に脳の活動が止まります。 あれ何してるんやっけ？ 次なんやっけ？ 何を…
この1週間何してたんやろ？ というぐらいにあっという間に過ぎた気がする。 準備しようと思ってたけど、月末の業務やらなんやらであっという間に。 計画性のなさがまたも浮き彫りに。 計画性のなさが良いところでもあるけど、何か物事を前に進めるためにはや…
今日は天気も悪いし、汗もたくさんかくだろうからジェルつけていったけど、効果なく、終わったら髪の毛は好き放題広がってた。 それぐらい汗をかけたということで良かったのではないかなとも思う。 始まる前は動けるような状態とはとても思えなかったので、…
今日は雨降りでぼんやりしている。 何も思いつかない。 朝の準備もしないといけないのにぼんやりしている。 雨の日がこんなにも思考や行動を鈍らせるとは思わなかった。 これが加齢なのか？ それともなんらかの理由により適応能力が低下しているのか？ わか…
今日はマスクまで濡れてました。 中々の汗量です。 ゲリラ並みに汗量が凄かったです。 これからの時期スタジオはホットヨガでないのに僕の領域だけホットヨガになる可能性が大で、近くにいる方々に迷惑をかけないか早速心配になっています。 今日はブリッジ…
だいぶ佳境に入ってきてます。 未だ体は仕上がってません。 とは言え年始から比べると格段に動くようになり、力も柔軟性も向上しています。 これほどまでに身体が変わるのかと感じるぐらいに変わっています。 学生時代には野球をやり、体を鍛えてはいました…
ふと帰りのバス中で思った。 なぜ今ヨガなのか。 改めて考えないといけないと思った。 なぜか？と問われてもどうしようもないがいつもの癖なので仕方がない。 急にやってくる今やっていることに対しての疑問？ この疑問に答えることが出来ずにこれまで幾度と…
毎日春爛漫。 こんなにも気持ちが良いものかと毎日感謝に目覚めています。 というか起床できていること自体が感謝です。 というような言葉使うように最近は心がけています。 心がけ一つで変わる部分もあるし、やっぱり使う言葉で日々の彩が変わるような気が…
今日は代表の方のクラスが前半にありました。汗はかいたけど、今日はそこまでびちょびちょではありませんでした。 いつもほどは追い込まれなかったのかもしれない。やや残念な気持ちもあるけど、こうやって書いている今ちょっと足は痛い。 やっぱりクラスを…
4月に入った。 ヨガを始めて既に3カ月が過ぎたということ。 凄く早いような気もするし、まだ3カ月かと思う。 始めて3カ月だったら体の変化もこんなものかと納得いく。 まだまだ未熟な身体だと思う。 30代後半になって身体が未熟と言うのもおかしな言葉だとは…
今日もまたまた汗ビチャでした。 気温の上昇とともにさらに汗が噴出しやすくなっています。 周囲の方々にご迷惑をお掛けしていないかが気になって仕方がないです。 加齢の臭が気になる年齢となってきてきますので、汗をかくたびにタオルで拭き取っております…
なんやかんやで3月の日曜も今日で最後。 今年に入ってすでに3カ月が終わろうとしている。 毎年加速する時間の流れに焦りを感じつつもいつも通りやるしかないなと最終的にはあきらめの境地に達する。境地と言うか逃げか。 今週は太陽礼拝Ａのティーチングどう…
今日も出し切った感じはありました。 汗しっかりとかいて、疲れ果てました。 ブリッジ3回やってオールアウトでした。 今まで一度に3回連続でブリッジしたことがなかったので、ここまできついのかと。 でも成長している感じはします。 そして何より楽しい。 …
とても今幸せです。 それは3連休だからです。休みって多ければ多いほどいいです。 ずっと休みでもいいです。お金があればですけど。 20代の時に先輩から生活に困らないほどお金があったら、仕事はするかどうか聞かれましたが、迷わずにしませんと答えました…
まいどの書き出しですが、今回も汗びちゃでした。 前回のクラスから昨日のクラスまでの1週間全く動いてないからどうかなと思ってたけど、動くのは動けた。 それでもなんとなく感覚が少し鈍っているような感じがしなくもない。 身体の硬さはそんなに大きな変…
今週は全く練習しませんでした。 本当の０です。 来週に控えているウォーミングアップのプログラムを考えてそれで満足していました。 プログラム自体はすぐに出来て、あとは練習をするだけということで準備万端のつもりでしたが、昨日の夜ようやく練習を開始…
今回も汗びちゃでした。 またもやおそらく僕だけ。 今回は運動量と僕が汗かきだということもあるけど、室温が高かった。 そのせいで汗びちゃになったのだと思います。 今回からアドバンスコースというものになって、ポーズの難易度が上がる共にティーチング…
