この1週間はだいぶだらけた。 ベーシックコースが終了して気が抜けたところがあるかもしれない。 一区切りして今日からもう一度気合入れ直していこう。 今日はどれぐらいきついのかが楽しみ。 きついのが好きらしい。 きついというよりも経験したことがない…

疲れました。 年明けすぐ、正月の休みボケがまだあるような時期から始まった今コース。 元々動かないからだがもっと動かない状態になった状態からのスタート。 しかも冬で身体が冷えているから、さらに動きづらい。 そんな状態からでもまずはよく頑張ったと…

今日でベーシックコースが終わります。 ベーシックコースと言っても私にとってはかなりの負荷のあるものでした。 毎回筋肉痛になるほどですから僕の限界を超えていることは間違いない。 でも楽しさもあって、出来ないことがあるのが楽しい。 出来ないと言う…

今日も変わらず汗びちゃでした。 頭から胸から背中からびっしょりでした。 たぶんまた僕だけでしょう。 周囲の女性たちは誰も汗びちゃの人はいなかったと思う。 コースの初めの頃は汗は頭だけでそれ以外はそんなにかいてなかったのに、どんどん汗をかくよう…

ついにベーシックコースもあと今日を合わせて２回。 凡庸な感想にはなるけど、あっという間だった。 最初はハード過ぎて自分の怠惰な生活を悔いたけど、なんとかくらいついて身体の変化を感じることが出来るまでになってきた。 良い方向に身体は変化している…

いつもダラダラだと書いているけど、最近はヨガ関連で書くことが多いからある種目的は持って書いている。 でも今日は朝早く起き過ぎたから書くしかなくて書いている。 どうでもいい話だけど、当初タイトルは「久しぶりにとりとめもなく書く」としようと思っ…

今日も汗びちゃびちゃでした。 こんなにかくのかというぐらいに汗かきました。しかもやっぱり僕だけ。 周りの女性陣はちょっと汗を一拭きするぐらいな感じでした。 対して僕はマスクが汗で滲むほど、Tシャツは前も後ろもヒタヒタになってました。 僕のことは…

もうすぐ今通っているスタジオのベーシックコースというのが終わる。 こちらのスクールでのイントラコースはベーシック・アドバンスの二つからなっており、ベーシックコースは週1回を8回、アドバンスコースは週1回を16回で約半年間続く。 ベーシックコースの…

昨日は今コースの中で一番しんどかった。 しんどすぎて当日中に記事を書くことが出来なかった。 正直舐めてました。 これまでの4回は代表の方がクラスの担当を行うときつくとそれ以外の方が担当する場合はきついシークエンスはなく、アーサナの確認がほとん…

太陽礼拝2週間チャレンジを開始して今日でちょうど1週間。 まさか毎日続くとは思ってなかったので、驚いている。 コースに参加している皆さんの前で2週間毎日なにするかを発表したので、やるしかないという完全に強制継続状態になっているからこそだと思って…

行く前はどうなることかと心配しましたが、杞憂に終わりました。 今日のクラスが始まる前に先生にちょっと調子が良くないので、100％でできないかもしれませんと伝えてありました。 でもクラスが始まるとあれよあれよと言う間に身体が勝手に動き出して無理を…

今週木曜日のワクチンショックで今日受けられるか微妙でしたが、なんとか回復しました。 しかも嫌いな薬の力を借りて。 薬が無ければ未だに回復してなかったかもしれない。 熱と全身の関節痛と頭痛でのたうち回ってましたがなんとか復帰。 今日の日を無事に…

今日の感じも明日しっかりと筋肉痛がありそうな感じがします。 初回よりはマシだけど、それでも結構しんどかった。 ブリッジサポートしてもらってやったけど、人生で初めて踵つけて、腕伸ばしてビューンと出来たように思う。 ちょっと腰に負荷はかかったけど…

今日は雨降り。 久しぶりの雨で家庭菜園の畑的にはいいけど、朝からどんより重い。 雨や曇天の日の身体と頭の重さはどうにかならんのかなといつも思う。 いつもと言ってもここ最近のことか、小さい時や20代ぐらいまではあんまり意識したことなかったけど、30…

まず、今日もしっかり疲れました。 この1週間継続して朝に太陽礼拝しようと思ったけど、筋肉痛で出来なくて今日を迎えた。 超回復というものがこの年齢になるとないのか、疲労感が残り気味の1週間だった。 今日は講師が前回と違って説明の時間もあったような…

深夜から津波警報や注意報が各地で発令され、慌ただしい感じ。 僕が住む地域では影響は無さそうで良かったと思いつつも、影響のある地域に住む知人達がどういう状況か気になるので、朝からずっとテレビを見ていた。 今のところは知人には影響なさそうなので…

今週の日曜からヨガのスクールに通っている。 RYT200を取得して、ヨガのイントラになろうとしている。 取ったからと言って即次の日から人に教えられるわけではないけど、そのつもりではやっている。 人に教えると言うことは自分が手本となることがまず必要に…

予想通り僕しか男いませんでした。 それにほぼ全員たぶん年下で、ヨガ歴も圧倒的に違うっぽい。 でもそれより参ったのが体力の低下が著しく、着いていくのに精一杯。 筋力的には無理って感じはあんまりなかったけど、耐久性に難あり。 終わってまだ1時間も経…

今日から始まる。 久しぶりの習い事。 習い事という言い方が正しいかわからないけど。 週1回半年かけて学ぶことになる。 これだけ長期間で物事を学ぶのは学校以来じゃないかな、これまでも何かのコースみたいなのは受けたことあるけど長くても2〜3ヶ月。 半…

今は妻の実家に来ている。 2年ぶりに来た。 淡路島とは全く違ってめちゃくちゃ寒い。 最高気温がマイナスになる。 僕も数年前に暮らしていたけど、こんなに寒かったかなと思うぐらいに寒い。 淡路島の気候に慣れきってしまって、寒さが堪える。 外にしばらく…

妻のメモによる 十二月一日（水） 朝：ごはん、味噌汁、切り干し大根、サラダ、ヨーグルト 弁当：ごはん、鶏肉ケチャマヨ、ピーマンソテー 夜：ごはん、味噌汁、ぶり大根、小松菜厚揚げ酢味噌和え、大根サラダ 十二月二日（木） 朝：ごはん、味噌汁、白菜お…

妻のメモによる 十一月八日（月） 朝：トースト、目玉焼き、サラダ、味噌汁、ヨーグルト 弁当：なし 夜：ごはん、味噌汁、チキン南蛮、ほうれん草お浸し、ラディッシュ甘酢 十一月九日（火） 朝：ごはん、味噌汁、焼魚、お浸し、さつまいも、サラダ、ヨーグ…

妻のメモによる 十月一日（金） 朝：ごはん、味噌汁、焼魚、ピーマンかか和え、サラダ、ヨーグルト 弁当：ごはん、鶏肉甘酢ソテー、卵焼き、ニンジン塩昆布、カボチャソテー 夜：ごはん、味噌汁、鶏肉ソテー、里芋、味噌チーズ焼き 十月四日（月） 朝：ごは…

妻のメモによる 九月一日（水） 朝：ごはん、味噌汁、目玉焼き、ハム、インゲンマヨ胡麻、お浸し、サラダ ヨーグルト 弁当：ごはん、鶏肉オイマヨ、卵焼き、ピーマン塩昆布炒め 夜：ごはん、味噌汁、肉団子、ごぼう甘みそ炒め、一風堂風もやしナムル 九月二…

妻のメモによる 八月二日（月） 朝：ごはん、味噌汁、焼魚、きゅうり、トマト、オクラきざみ、ヨーグルト 弁当：ごはん、鶏肉塩コショウ、卵焼き、ピーマンじゃこ炒め 夜：ごはん、味噌汁、ゴーヤーチャンプル、蒸しなす、サツマイモ甘煮 八月三日（火） 朝…

妻のメモによる 七月一日（木） 朝：ごはん、味噌汁、魚料理、お浸し、サラダ、ヨーグルト 弁当：ごはん、オイマヨチキン、卵焼き、さつまいも甘煮 夜：ごはん、中華スープ、しそ餃子、チョレギサラダ 七月二日（金） 朝：ごはん、味噌汁、目玉焼き、いんげ…

書いても書いても成長しないと感じている。 まあ目的も何も考えずにただ書いているだけなので、書く前と書いた後で変化も分からない訳だから当然と言えば当然かもしれない。 でも書くという行為は続けている。 ただ楽しいからという理由だけで書いている。 …

妻のメモより。 六月一日（火） 朝：ごはん、味噌汁、目玉焼き、ソーセージ、インゲンマヨ、サラダ、ヨーグルト 弁当：ごはん、鶏肉パン粉焼、卵焼き、ピーマンシメジソテー 夜：ごはん、豚汁、何かの魚料理、豆苗炒め、わかめの酢の物 六月二日（水） 朝：…

随分間隔が空いてしまった。 決して妻に感謝の念がない訳ではない。 ただ書いてなかっただけ。 それではただ記録していく。 妻のメモによる 五月三日（月） 朝：カレー 昼：たぶん外食 夜：夕食断食 五月四日（火） 朝：ごはん、味噌汁、卵焼き、何かのお浸…

無為に生きているかもしれない。 というか無為に生きている。 なんの目標も最近は持ってない。 だから一生懸命生きてる人や死が近づいてきても諦めず生きようとしている人を見ると罪悪感を感じたりする。 かと言ってそういった人達を見て頑張らないとダメだ…