まず、今日もしっかり疲れました。 この1週間継続して朝に太陽礼拝しようと思ったけど、筋肉痛で出来なくて今日を迎えた。 超回復というものがこの年齢になるとないのか、疲労感が残り気味の1週間だった。 今日は講師が前回と違って説明の時間もあったような…

深夜から津波警報や注意報が各地で発令され、慌ただしい感じ。 僕が住む地域では影響は無さそうで良かったと思いつつも、影響のある地域に住む知人達がどういう状況か気になるので、朝からずっとテレビを見ていた。 今のところは知人には影響なさそうなので…