今日の感じも明日しっかりと筋肉痛がありそうな感じがします。 初回よりはマシだけど、それでも結構しんどかった。 ブリッジサポートしてもらってやったけど、人生で初めて踵つけて、腕伸ばしてビューンと出来たように思う。 ちょっと腰に負荷はかかったけど…

今日は雨降り。 久しぶりの雨で家庭菜園の畑的にはいいけど、朝からどんより重い。 雨や曇天の日の身体と頭の重さはどうにかならんのかなといつも思う。 いつもと言ってもここ最近のことか、小さい時や20代ぐらいまではあんまり意識したことなかったけど、30…