最近は全く起きれなくなっている。 今までは5時起きていたけど、最近はアラームに頼るようになり、それでもだめでスヌーズを連発することになって、朝はグダグダしていた。 なので、5時に起きることは諦めた。 就寝時間はほとんど変化はないのに起床時間が決…