妻のメモによる 四月一日（木） 朝：ごはん、味噌汁、焼鮭ハラス、卵焼き、サツマイモ甘煮 昼：弁当（ごはん、鶏肉の照り焼き、卵焼き、アサツキ酢味噌和え） 夜：ごはん、味噌汁、豚の肉団子、肉じゃが、キャベツ塩昆布和え 四月二日（金） 朝：ごはん、味…

妻のメモによる 三月一日（月） 朝：ごはん、味噌汁、目玉焼き、焼厚揚げ、サツマイモ甘煮 昼：弁当（ごはん、焼鮭、卵焼き、ニンジン塩昆布和え） 夜：ごはん、味噌汁、鯛のあら煮、小松菜・しめじ・厚揚げのソテー 三月二日（火） 朝：ごはん、味噌汁、鯛…

妻のメモによる 二月十日（水） 朝：ご飯、味噌汁焼き魚、大根おろし、茹でソーセージ・ブロッコリー 昼：弁当（ご飯、豚の生姜焼き、卵焼き、パプリカとエノキのソテー） 夜：外食（焼肉） 二月十二日（金） 朝：ご飯、味噌汁、ちくわの甘辛炒め、インゲン…

今朝はいつもより早く目覚めた。 その時間に起きたかったというよりは、トイレに目覚めた時間がちょうどいい時間だったからその時間に起きた。 最近は夜中に一回ぐらいはトイレに行くのが当たり前になっている。 夜中に一回でもトイレに行った時点で夜間頻尿…