未だにこれという健康管理方法が見つかってない。 最近ではとりあえず22時就寝、5時起床という生活リズムを決めて、日課をこなすということは出来たからベースは出来ている。 あとは肉付けをどうするかということをやるだけにはなっているので、以前よりは気…