2020-10-08から1日間の記事一覧
ちょっと前まですごく疲れやすかったです。最近は日課をしているのでだいぶ疲れるのは減ってきました。 日課を始めるようになってからは寝るのはどれだけ遅くても23時、早い時は22時前には寝ます。そして朝は5時に起きています。そうするとすごくスッキリし…
ちょっと前まですごく疲れやすかったです。最近は日課をしているのでだいぶ疲れるのは減ってきました。 日課を始めるようになってからは寝るのはどれだけ遅くても23時、早い時は22時前には寝ます。そして朝は5時に起きています。そうするとすごくスッキリし…