最近仕事でめちゃ疲れています。 加齢による体力低下、労働環境から受けるストレスによる精神的疲労。 ストレス耐性の低下もさらにあるやもしれません。 これらの要因に対してどのように対処していくか最近考えております。 体力低下に対しては何かしら運動…
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